Πυελικό Έδαφος

Το πυελικό έδαφος έχει πολύ μεγάλη σημασία καθόλη τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου, και πόσο μάλλον των γυναικών. 

Η πύελος και το πυελικό έδαφος είναι το κέντρο του γυναικείου σώματος, βοηθά να κρατήσει τα εσωτερικά όργανα στη θέση τους, και έχει μεγάλη σημασία κατά τη γέννα και μετά.

Αυτό το υπέροχο συγκρότημα οστών, νεύρων, μυών και συνδέσμων είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της ανατομίας μας. Για να μάθουμε λοιπόν κάποια πράγματα. 

Όταν μιλάμε για την πύελο της γυναίκας σκεφτόμαστε τόσο τα οστά όσο και τους μύες που συγκρατούν σαν μια αιώρα τα όργανά μας.

Φανταστείτε λοιπόν, στην εγκυμοσύνη που το σώμα σας κρατά ακόμη περισσότερο βάρος με ένα έμβρυο που διαρκώς μεγαλώνει,το αμνιακο υγρό γύρω από το έμβρυο αλλά και ένας πλακούντας που τροφοδοτεί το μωράκι σας. 

Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γι’αυτό είναι σημαντικό να σκεφτόμαστε τόσο τα οστά όσο και τους μύες το πυελικού εδάφους.

Σε αυτή την εικόνα βλέπουμε τα οστά και τους μύες της πυέλου. Στα μαθήματά μας εδώ στην Hera Family Care, σας κάνουμε δια ζώσης εργαστήριο με ειδικά προσπλάσματα ώστε να σας γίνει ακόμη πιο εύκολα κατανοητό!

Προς το παρόν όμως, ας δούμε αναλυτικότερα τι συμβαίνει.

Η ανατομική όψη της λεκάνης μας επιτρέπει να κατανοήσουμε πόσο περίπλοκο είναι το σύστημα που μας υποστηρίζει και πώς αυτό μπορεί να επηρεαστεί, για παράδειγμα, από μια εγκυμοσύνη. Αυτό που μας απασχολεί ιδιαίτερα είναι το περίνεο, η ουρήθρα, ο πρωκτός και ο κόλπος. Στα μαθήματα εκπαίδευσης εγκυμοσύνης θα μιλήσουμε λεπτομερώς για τη σημασία τους κατά τη διάρκεια του τοκετού. 

Το πυελικό έδαφος είναι ένας εντυπωσιακός συνδυασμός από μύες, ιστούς, συνδέσμους και νεύρα. Όλα αυτά επηρεάζονται είτε ανατομικά είτε ορμονικά από την κυηση.

Κάποια παραδείγματα από πυελικά συμπτώματα που συναντάμε στην εγκυμοσύνη είναι:

• Η ακράτεια ούρων, που συμβαίνει τόσο λόγω της πίεσης του εμβρύου στην ουρήθρα, όσο και στο αυξημένο βάρος που κρατά το πυελικό μας έδαφος
• Η διάταση και ο πόνος της ηβικής σύμφυσης που προκαλείται και από αυξημένο βάρος που κρατά η γυναίκα στην κύηση αλλά και την ορμόνη ρελαξίνη (δείτε το ειδικό κεφάλαιο για περισσότερες πληροφορίες)
• Ακράτεια κοπράνων, αν και λιγότερο συχνό σύμπτωμα, μπορεί να συσχετιστεί με αδυναμο πυελικό έδαφος

Τι μπορώ να κάνω για αυτά?

Το πυελικό έδαφος κατά τη διάρκεια της ζωής μας είναι κάτι που πρέπει καθημερινά να προστατεύουμε.
Γιατί το πυελικό μας έδαφος είναι το κέντρο μας, και από εκεί εξαρτώνται πολλά σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Το πυελικό έδαφος έχει σημασία στη σεξουαλική μας ζωή, στη γέννα, στη λοχεία αλλά και στην μετέπειτα ζωή μας, ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση. Εάν θέλετε παραπάνω πληροφορίες σχετικά με τις πυελικές δομές ελάτε στα προγεννιτικά μαθήματά μας ή στα μαθήματα αναπαραγωγικής υγείας που προσφέρουμε!